يؤثر نقص فيتامين د على العديد من الوظائف في الجسم مثل المناعة والشعر والنفسية.
ووفقا لموقع "ويبمد" (WebMD) يلعب فيتامين د دوراً حيوياً في الحفاظ على قوة العظام ودعم الجهاز المناعي، ونظراً لأن أعراض نقصه غالباً ما تكون خفية أو غير محددة، فقد لا يدرك الكثيرون أنهم يعانون منه
اسباب تزيد خطر النقص
عدم التعرض الكافي لأشعة الشمس خاصة في الشروق والغروب
البشرة الداكنة تقلل من قدرة الجلد على إنتاج الفيتامين من الشمس.
السمنة وزيادة الوزن
التقدم في السن
اتباع أنظمة غذائية تخلو من المصادر الغنية بفيتامين د
