يعد التفاح الاخضر من الفواكه الشهية التى يحبها عدد كبير من الأشخاص.
ووفقا لموقع webmd التفاح الاخضر يحمى القلب ويقلل مستويات الكوليسترول.
لايزال السبب الدقيق وراء تحسين التفاح لصحة القلب غير واضح و قد يكون أحد العوامل المساهمة هو المستويات العالية من الألياف الغذائية في التفاح، حيث رُبطت الألياف الغذائية بخفض مستوى الكوليسترول الضار (LDL) .
تقليل خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني
تشير إحدى الدراسات إلى أن تناول تفاحتين خضراوين فقط أسبوعياً قد يقلل من احتمالية الإصابة بداء السكري من النوع الثاني ، مع الحاجة إلى مزيد من الأبحاث ولا يزال من غير الواضح ما إذا كانت المركبات الموجودة في التفاح الأخضر تساعد في السيطرة على أعراض داء السكري.
تعزيز صحة الجهاز الهضمي
يحتوي التفاح الأخضر على مركب يُسمى البكتين ، وهو مصدر للألياف يعمل كمادة حيوية تُعزز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء ويُساعد البكتين الموجود في التفاح الأخضر على هضم الطعام بكفاءة أكبر.
